সোমবার ০২ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আবহাওয়ার সামান্য পরিবর্তন হলেই অনেকে একাধিক রোগভোগে ভোগেন। বিশেষ করে সর্দি-কাশির সমস্যা বেশি নজরে আসে। আর এই সমস্ত রোগেই দাওয়াই হতে পারে মধু। মধুর বহুবিধ উপকারিতা সকলেরই জানা। বিশেষ করে আযুর্বেদে বিভিন্ন জটিল রোগের নিরাময় করতেও মধুর কার্যকারিতার উল্লেখ রয়েছে। ওজন কমাতে অনেকে সকালে হালকা গরম জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে খান। আবার ইদানীং চিনির বদলে চায়েও মধু দেওয়ার চল রয়েছে। তবে জানেন কি মধুর সঙ্গে হেঁশেলের আরও দুটি মেশালে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ হয়!
গ্যাসের কম আঁচে একটি চামচ ধরে তাতে মধু, খানিকটা গোলমরিচ ও এক চিমটে নুন। সামান্য গরচ করে এই মিশ্রণটি চেটে খেয়ে নিন। সকালে কয়েকদিন খেলেই হাতেনাতে ফল দেখতে পাবেন। মধুতে রয়েছে ভিটামিন কে, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম। অন্যদিকে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ইনফ্ল্যামটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান সমৃদ্ধ গোলমরিচ। মধু ও গোলমরিচ একসঙ্গে খেলে বিভিন্ন রোগভোগ প্রতিরোধ করা যায়। সঙ্গে নুন যোগ হওয়ার এই মিশ্রণের কার্যকারিতা আরও বেড়ে যায়।
মধু ও গোলমরিচের মিশ্রণ সর্দি-কাশি সহ শ্বাসকষ্টের সমস্যাতেও স্বস্তি দিতে সাহায্য করে। এই মিশ্রণের সঙ্গে কাঁচা হলুদ একসঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারলে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কখনও কখনও খেতে পারেন ঘি আর গোলমরিচও। আর্থ্রারাইটিসের ব্যথা আর ভাল ঘুমের জন্য দারুণ কাজে আসে এই টোটকা।
গোলমরিচ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। গোলমরিচকে ইনসুলিনের অন্যতম সেরা উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যতালিকায় গোলমরিচ অন্তর্ভুক্ত করা ভাল। একইসঙ্গে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে চিনির বদলে স্বাস্থ্যকর বিকল্প মধু। কাঁচা রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলেও কোলেস্টেরলকে বশে রাখতে পারবেন।
বাড়ির ডাল-ভাত খেয়েও গ্যাস-অম্বলে ভোগেন? এই কটি ভুল অভ্যাস শুধরে নিলেই কমবে বদহজমের সমস্যা
শুধু ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খেলে হবে না, খাওয়ার সঠিক নিয়ম মানলেই পাবেন আসল উপকার! কখন-কোন ভিটামিন খাবেন?
শেষ গরমের ছুটি, স্কুল শুরুর দিনই সন্তানের টিফিনে দিন সিমুইয়ের উপমা, একবার খেলে বারবার খেতে চাইবে শিশু
অফিসের মিটিং থেকে বাড়ির জরুরি জিনিস, কিছুই মনে থাকে না? এই ভেষজের গন্ধ শুঁকলেই কয়েকগুণ বাড়বে স্মৃতিশক্তি
হাজার বছর আগে গ্রিসে পেটের সমস্যায় ব্যবহৃত হত, সেই জাদু ভেষজ এখন রয়েছে হাতের কাছেই, চেনেন?
মুখমিলনের ফাঁদ! যোনিতে বিষ মাখিয়ে স্বামীকে প্রলুব্ধ করে খুনের চেষ্টা স্ত্রীর! তারপর যা হল...
থকথকে কোলেস্টেরল গলগল করে বেরবে! সহজলভ্য ‘ঘিলু’ খেলেই বাড়বে মাথার বুদ্ধি!
সুখে ভরা সুখা মটন! শনিতে শিখে রবিতে বানান এই জিভে জল আনা পদ!
অতিরিক্ত মনোযোগেই বিপদ? কেন ‘বার্ন আউট’-এর শিকার হন দ্রুত এবং নিখুঁত কাজ করা মানুষরা?
আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি পেল ভারতের পান! কী কী উপকারিতা পাওয়া যায় এই পাতা চিবালে?
গলগল করে বেরবে কিডনির ময়লা! রোজ নিয়ম করে খান একটি সবজির রস
উন্মুক্ত বক্ষযুগল, কৃত্রিম ডানায় কোনও ক্রমে লজ্জা নিবারণ! কানে প্রবল সমালোচনার সম্মুখীন ভারতীয় মডেল
দোকান থেকে কিনে নয়, এবার জামাইষষ্ঠীতে বাড়িতেই জামাইয়ের জন্য বানান মিষ্টি, রইল সহজ রেসিপি
লাস্যময়ী নায়িকার বিশেষ জল থেকে তৈরি হচ্ছে ‘প্রসাদ’! ছুঁতে মুখিয়ে ভক্তরা! তবে খেতে নয়, মাখতে হবে এই জিনিস
যতই চোখরাঙানি থাক ব্লাড সুগারের, এই মন্দিরে গেলেই ছুমন্তর হবে ডায়াবেটিস! জানেন কোথায় এই 'আশ্চর্য' স্থান?
